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Milchprodukte - Jeden Tag
Magerquark - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Becher (500 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 68,8 kcal / 288,0 kJ | 344,0 kcal / 1.440,0 kJ |
| Eiweiß: | 12,0 g | 60,0 g |
| Kohlenhydrate: | 4,0 g | 20,0 g |
| davon Zucker: | 4,0 g | 20,0 g |
| Fett: | 0,5 g | 2,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 g | 1,0 g |
| Salz: | 0,10 g | 0,50 g |
| Broteinheiten: | 0,3 g | 1,7 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Magerquark je Ernährungsweise:
Brennwerte von Magerquark
|
Magerquark im Kalorien-Vergleich zu anderen Milchprodukte-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Milchprodukte.
| Brennwert: |
68.8 kcal 0   119.400 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
12 g 0 165 g
|
| Kohlenhydrate: |
4 g 0 317 g
|
| Fett: |
0.5 g 0 226 g
|
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Viel Zucker
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