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Milchprodukte - Spar
Mager Topfen 0,2 % Fett - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Becher (250 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 72,0 kcal / 301,0 kJ | 180,0 kcal / 752,5 kJ |
| Eiweiß: | 14,0 g | 35,0 g |
| Kohlenhydrate: | 4,1 g | 10,3 g |
| davon Zucker: | 4,1 g | 10,3 g |
| Fett: | 0,2 g | 0,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 g | 0,3 g |
| Salz: | 0,10 g | 0,25 g |
| Broteinheiten: | 0,3 g | 0,8 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Mager Topfen 0,2 % Fett je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin A: | 40 µg | 100 µg |
| Vitamin B1: | 40 µg | 100 µg |
| Vitamin B12: | 9 µg | 22.5 µg |
| Vitamin B2: | 0.3 mg | 0.75 mg |
| Vitamin B6: | 90 µg | 0.23 mg |
| Vitamin D: | 0.85 µg | 2.13 µg |
| Vitamin E: | 0.12 mg | 0.3 mg |
Mineralien
| Eisen: | 0.4 mg | 1 mg |
| Kalium: | 140 mg | 350 mg |
| Kalzium: | 92 mg | 230 mg |
| Magnesium: | 12 mg | 30 mg |
| Mangan: | 100 µg | 0.25 mg |
| Phosphor: | 190 mg | 475 mg |
| Schwefel: | 110 mg | 275 mg |
| Zink: | 0.6 mg | 1.5 mg |
Brennwerte von Mager Topfen 0,2 % Fett
|
Mager Topfen 0,2 % Fett im Kalorien-Vergleich zu anderen Milchprodukte-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Milchprodukte.
| Brennwert: |
72 kcal 0   119.400 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
14 g 0 165 g
|
| Kohlenhydrate: |
4.1 g 0 317 g
|
| Fett: |
0.2 g 0 226 g
|
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Viel Zucker
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