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Léger Joghurt, Haselnuss - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

84kcal

350 kJ · 1 Becher: 150 kcal

Eiweiß 6,0 g 32 % kcal

Kohlenhydrate 7,0 g 37 % kcal

Fett 2,6 g 31 % kcal

Brennwertverteilung von Léger Joghurt, Haselnuss

Eiweiß: 31.8 % Kohlenhydrate: 37.1 % Fett: 31.0 %

Nährwerte von Léger Joghurt, Haselnuss im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Léger Joghurt, Haselnuss je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Léger Joghurt, Haselnuss abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 150 kcal aus 1 Becher Léger Joghurt, Haselnuss wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Léger Joghurt, Haselnuss

Wie viele Kalorien hat Léger Joghurt, Haselnuss?

100 g Léger Joghurt, Haselnuss enthalten 84 kcal (350 kJ). Eine Portion (1 Becher, 180 g) kommt auf 150 kcal.

Welche Nährwerte hat Léger Joghurt, Haselnuss?

Je 100 g: 6,0 g Eiweiß, 7,0 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett. Dazu kommen 3,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Léger Joghurt, Haselnuss?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Léger Joghurt, Haselnuss rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Léger Joghurt, Haselnuss zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 150 kcal etwa 40 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 161 Minuten Krafttraining.

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