Milchprodukte - Léger

Léger Halbrahm Dose - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

194kcal

812 kJ · 1 Portion: 19 kcal

Eiweiß 4,0 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 4,5 g 9 % kcal

Fett 17,8 g 82 % kcal

Brennwertverteilung von Léger Halbrahm Dose

Eiweiß: 8.2 % Kohlenhydrate: 9.3 % Fett: 82.5 %

Nährwerte von Léger Halbrahm Dose im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Léger Halbrahm Dose je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Léger Halbrahm Dose abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 19 kcal aus 1 Portion Léger Halbrahm Dose wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Léger Halbrahm Dose

Wie viele Kalorien hat Léger Halbrahm Dose?

100 g Léger Halbrahm Dose enthalten 194 kcal (812 kJ). Eine Portion (1 Portion, 10 g) kommt auf 19 kcal.

Welche Nährwerte hat Léger Halbrahm Dose?

Je 100 g: 4,0 g Eiweiß, 4,5 g Kohlenhydrate und 17,8 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Léger Halbrahm Dose?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Léger Halbrahm Dose rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Léger Halbrahm Dose zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 19 kcal etwa 5 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 21 Minuten Krafttraining.

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