Milchprodukte - Landfein

Landfein Speisequark 40% Fett i. Tr., Quark - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

139kcal

580 kJ · 1 Packung: 346 kcal

Eiweiß 9,3 g 26 % kcal

Kohlenhydrate 3,7 g 10 % kcal

Fett 10,0 g 63 % kcal

Brennwertverteilung von Landfein Speisequark 40% Fett i. Tr., Quark

Eiweiß: 26.2 % Kohlenhydrate: 10.4 % Fett: 63.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Landfein Speisequark 40% Fett i. Tr., Quark je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Landfein Speisequark 40% Fett i. Tr., Quark im Detail

1 Packung Landfein Speisequark 40% Fett i. Tr., Quark abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 346 kcal aus 1 Packung Landfein Speisequark 40% Fett i. Tr., Quark wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Landfein Speisequark 40% Fett i. Tr., Quark

Wie viele Kalorien hat Landfein Speisequark 40% Fett i. Tr., Quark?

100 g Landfein Speisequark 40% Fett i. Tr., Quark enthalten 139 kcal (580 kJ). Eine Portion (1 Packung, 250 g) kommt auf 346 kcal.

Welche Nährwerte hat Landfein Speisequark 40% Fett i. Tr., Quark?

Je 100 g: 9,3 g Eiweiß, 3,7 g Kohlenhydrate und 10,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Landfein Speisequark 40% Fett i. Tr., Quark?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Landfein Speisequark 40% Fett i. Tr., Quark rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Landfein Speisequark 40% Fett i. Tr., Quark zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 346 kcal etwa 93 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 369 Minuten Krafttraining.

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