Milchprodukte - Rewe

Kräuterquark, 2,4 % Fett absolut - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

76kcal

316 kJ · 1 Becher: 151 kcal

Eiweiß 8,8 g 48 % kcal

Kohlenhydrate 4,0 g 22 % kcal

Fett 2,4 g 30 % kcal

Brennwertverteilung von Kräuterquark, 2,4 % Fett absolut

Eiweiß: 48.4 % Kohlenhydrate: 22.0 % Fett: 29.7 %

Nährwerte von Kräuterquark, 2,4 % Fett absolut im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kräuterquark, 2,4 % Fett absolut je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Kräuterquark, 2,4 % Fett absolut abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 151 kcal aus 1 Becher Kräuterquark, 2,4 % Fett absolut wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kräuterquark, 2,4 % Fett absolut

Wie viele Kalorien hat Kräuterquark, 2,4 % Fett absolut?

100 g Kräuterquark, 2,4 % Fett absolut enthalten 76 kcal (316 kJ). Eine Portion (1 Becher, 200 g) kommt auf 151 kcal.

Welche Nährwerte hat Kräuterquark, 2,4 % Fett absolut?

Je 100 g: 8,8 g Eiweiß, 4,0 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kräuterquark, 2,4 % Fett absolut?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kräuterquark, 2,4 % Fett absolut rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Kräuterquark, 2,4 % Fett absolut zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 151 kcal etwa 40 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 161 Minuten Krafttraining.

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