Milchprodukte - K-Classic

Kräuter Sahne-Quark - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

137kcal

574 kJ · Becher: 274 kcal

Eiweiß 8,2 g 24 % kcal

Kohlenhydrate 4,2 g 12 % kcal

Fett 9,7 g 64 % kcal

Brennwertverteilung von Kräuter Sahne-Quark

Eiweiß: 24.0 % Kohlenhydrate: 12.3 % Fett: 63.8 %

Nährwerte von Kräuter Sahne-Quark im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kräuter Sahne-Quark je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Becher Kräuter Sahne-Quark abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 274 kcal aus Becher Kräuter Sahne-Quark wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kräuter Sahne-Quark

Wie viele Kalorien hat Kräuter Sahne-Quark?

100 g Kräuter Sahne-Quark enthalten 137 kcal (574 kJ). Eine Portion (Becher, 200 g) kommt auf 274 kcal.

Welche Nährwerte hat Kräuter Sahne-Quark?

Je 100 g: 8,2 g Eiweiß, 4,2 g Kohlenhydrate und 9,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kräuter Sahne-Quark?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kräuter Sahne-Quark rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Becher Kräuter Sahne-Quark zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 274 kcal etwa 73 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 292 Minuten Krafttraining.

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