Milchprodukte - Diverse

Kefir, 1,5 %, natur - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

62kcal

260 kJ · 1 Glas: 310 kcal

Eiweiß 5,0 g 34 % kcal

Kohlenhydrate 6,4 g 43 % kcal

Fett 1,5 g 23 % kcal

Brennwertverteilung von Kefir, 1,5 %, natur

Eiweiß: 33.8 % Kohlenhydrate: 43.3 % Fett: 22.8 %

Nährwerte von Kefir, 1,5 %, natur im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kefir, 1,5 %, natur je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Kefir, 1,5 %, natur abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 310 kcal aus 1 Glas Kefir, 1,5 %, natur wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kefir, 1,5 %, natur

Wie viele Kalorien hat Kefir, 1,5 %, natur?

100 g Kefir, 1,5 %, natur enthalten 62 kcal (260 kJ). Eine Portion (1 Glas, 500 g) kommt auf 310 kcal.

Welche Nährwerte hat Kefir, 1,5 %, natur?

Je 100 g: 5,0 g Eiweiß, 6,4 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 6,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kefir, 1,5 %, natur?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kefir, 1,5 %, natur rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Kefir, 1,5 %, natur zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 310 kcal etwa 83 Minuten Spazieren, 25 Minuten Joggen, 31 Minuten Radfahren oder 331 Minuten Krafttraining.

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