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Kaffeesahne - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

136kcal

568 kJ · 1 Becher /10 gr.: 14 kcal

Eiweiß 3,0 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 4,3 g 13 % kcal

Fett 12,0 g 79 % kcal

Brennwertverteilung von Kaffeesahne

Eiweiß: 8.7 % Kohlenhydrate: 12.5 % Fett: 78.7 %

Nährwerte von Kaffeesahne im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kaffeesahne je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher /10 gr. Kaffeesahne abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 14 kcal aus 1 Becher /10 gr. Kaffeesahne wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kaffeesahne

Wie viele Kalorien hat Kaffeesahne?

100 g Kaffeesahne enthalten 136 kcal (568 kJ). Eine Portion (1 Becher /10 gr., 10 g) kommt auf 14 kcal.

Welche Nährwerte hat Kaffeesahne?

Je 100 g: 3,0 g Eiweiß, 4,3 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett. Dazu kommen 0,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kaffeesahne?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kaffeesahne rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher /10 gr. Kaffeesahne zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 14 kcal etwa 4 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 14 Minuten Krafttraining.

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