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Joghurt mit der Ecke, Heidelbeere - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

104kcal

437 kJ · 1 Becher: 157 kcal

Eiweiß 4,1 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 15,3 g 61 % kcal

Fett 2,5 g 22 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt mit der Ecke, Heidelbeere

Eiweiß: 16.4 % Kohlenhydrate: 61.1 % Fett: 22.5 %

Nährwerte von Joghurt mit der Ecke, Heidelbeere im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt mit der Ecke, Heidelbeere je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Joghurt mit der Ecke, Heidelbeere abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 157 kcal aus 1 Becher Joghurt mit der Ecke, Heidelbeere wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt mit der Ecke, Heidelbeere

Wie viele Kalorien hat Joghurt mit der Ecke, Heidelbeere?

100 g Joghurt mit der Ecke, Heidelbeere enthalten 104 kcal (437 kJ). Eine Portion (1 Becher, 150 g) kommt auf 157 kcal.

Welche Nährwerte hat Joghurt mit der Ecke, Heidelbeere?

Je 100 g: 4,1 g Eiweiß, 15,3 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 15,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt mit der Ecke, Heidelbeere?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurt mit der Ecke, Heidelbeere rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Joghurt mit der Ecke, Heidelbeere zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 157 kcal etwa 42 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 167 Minuten Krafttraining.

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