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Joghurt mild, Pflaume - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

96kcal

400 kJ · 1 Becher: 143 kcal

Eiweiß 3,3 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 13,0 g 56 % kcal

Fett 3,0 g 29 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt mild, Pflaume

Eiweiß: 14.3 % Kohlenhydrate: 56.4 % Fett: 29.3 %

Nährwerte von Joghurt mild, Pflaume im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt mild, Pflaume je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Joghurt mild, Pflaume abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 143 kcal aus 1 Becher Joghurt mild, Pflaume wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt mild, Pflaume

Wie viele Kalorien hat Joghurt mild, Pflaume?

100 g Joghurt mild, Pflaume enthalten 96 kcal (400 kJ). Eine Portion (1 Becher, 150 g) kommt auf 143 kcal.

Welche Nährwerte hat Joghurt mild, Pflaume?

Je 100 g: 3,3 g Eiweiß, 13,0 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Dazu kommen 1,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 12,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt mild, Pflaume?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurt mild, Pflaume rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Joghurt mild, Pflaume zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 143 kcal etwa 38 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 153 Minuten Krafttraining.

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