Milchprodukte - K-Classic

Joghurt mild, 3,8%, laktosefrei - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

72kcal

300 kJ · 1/2 Becher: 179 kcal

Eiweiß 4,3 g 24 % kcal

Kohlenhydrate 5,1 g 28 % kcal

Fett 3,8 g 48 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt mild, 3,8%, laktosefrei

Eiweiß: 24.0 % Kohlenhydrate: 28.4 % Fett: 47.6 %

Nährwerte von Joghurt mild, 3,8%, laktosefrei im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt mild, 3,8%, laktosefrei je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1/2 Becher Joghurt mild, 3,8%, laktosefrei abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 179 kcal aus 1/2 Becher Joghurt mild, 3,8%, laktosefrei wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt mild, 3,8%, laktosefrei

Wie viele Kalorien hat Joghurt mild, 3,8%, laktosefrei?

100 g Joghurt mild, 3,8%, laktosefrei enthalten 72 kcal (300 kJ). Eine Portion (1/2 Becher, 250 g) kommt auf 179 kcal.

Welche Nährwerte hat Joghurt mild, 3,8%, laktosefrei?

Je 100 g: 4,3 g Eiweiß, 5,1 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt mild, 3,8%, laktosefrei?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurt mild, 3,8%, laktosefrei rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1/2 Becher Joghurt mild, 3,8%, laktosefrei zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 179 kcal etwa 48 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 191 Minuten Krafttraining.

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