Milchprodukte - Molkerei Hohenlohe-Franken

Joghurt mild 3,5 % Fett - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

70kcal

293 kJ · 1 Becher: 700 kcal

Eiweiß 4,3 g 24 % kcal

Kohlenhydrate 5,9 g 33 % kcal

Fett 3,3 g 42 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt mild 3,5 % Fett

Eiweiß: 24.4 % Kohlenhydrate: 33.5 % Fett: 42.1 %

Nährwerte von Joghurt mild 3,5 % Fett im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt mild 3,5 % Fett je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Joghurt mild 3,5 % Fett abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 700 kcal aus 1 Becher Joghurt mild 3,5 % Fett wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt mild 3,5 % Fett

Wie viele Kalorien hat Joghurt mild 3,5 % Fett?

100 g Joghurt mild 3,5 % Fett enthalten 70 kcal (293 kJ). Eine Portion (1 Becher, 1000 g) kommt auf 700 kcal.

Welche Nährwerte hat Joghurt mild 3,5 % Fett?

Je 100 g: 4,3 g Eiweiß, 5,9 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt mild 3,5 % Fett?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurt mild 3,5 % Fett rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Joghurt mild 3,5 % Fett zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 700 kcal etwa 187 Minuten Spazieren, 56 Minuten Joggen, 70 Minuten Radfahren oder 747 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren