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Joghurt 0,1%, natur, gerührt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

35kcal

145 kJ · Becher: 87 kcal

Eiweiß 3,8 g 45 % kcal

Kohlenhydrate 4,5 g 53 % kcal

Fett 0,1 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt 0,1%, natur, gerührt

Eiweiß: 44.6 % Kohlenhydrate: 52.8 % Fett: 2.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt 0,1%, natur, gerührt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Joghurt 0,1%, natur, gerührt im Detail

Becher Joghurt 0,1%, natur, gerührt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 87 kcal aus Becher Joghurt 0,1%, natur, gerührt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt 0,1%, natur, gerührt

Wie viele Kalorien hat Joghurt 0,1%, natur, gerührt?

100 g Joghurt 0,1%, natur, gerührt enthalten 35 kcal (145 kJ). Eine Portion (Becher, 250 g) kommt auf 87 kcal.

Welche Nährwerte hat Joghurt 0,1%, natur, gerührt?

Je 100 g: 3,8 g Eiweiß, 4,5 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt 0,1%, natur, gerührt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurt 0,1%, natur, gerührt rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Becher Joghurt 0,1%, natur, gerührt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 87 kcal etwa 23 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 92 Minuten Krafttraining.

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