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H-Milch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

48kcal

202 kJ · 1 Glas: 96 kcal

Eiweiß 3,4 g 28 % kcal

Kohlenhydrate 5,1 g 42 % kcal

Fett 1,6 g 30 % kcal

Brennwertverteilung von H-Milch

Eiweiß: 28.1 % Kohlenhydrate: 42.1 % Fett: 29.8 %

Nährwerte von H-Milch im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für H-Milch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas H-Milch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 96 kcal aus 1 Glas H-Milch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu H-Milch

Wie viele Kalorien hat H-Milch?

100 ml H-Milch enthalten 48 kcal (202 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 96 kcal.

Welche Nährwerte hat H-Milch?

Je 100 ml: 3,4 g Eiweiß, 5,1 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt H-Milch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml H-Milch rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas H-Milch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 96 kcal etwa 26 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 103 Minuten Krafttraining.

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