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H-Milch, 0,3% Fett - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

38kcal

159 kJ · 1 Tasse: 95 kcal

Eiweiß 3,6 g 38 % kcal

Kohlenhydrate 5,1 g 54 % kcal

Fett 0,3 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von H-Milch, 0,3% Fett

Eiweiß: 38.4 % Kohlenhydrate: 54.4 % Fett: 7.2 %

Nährwerte von H-Milch, 0,3% Fett im Detail

Vitamine

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für H-Milch, 0,3% Fett je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Tasse H-Milch, 0,3% Fett abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 95 kcal aus 1 Tasse H-Milch, 0,3% Fett wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu H-Milch, 0,3% Fett

Wie viele Kalorien hat H-Milch, 0,3% Fett?

100 ml H-Milch, 0,3% Fett enthalten 38 kcal (159 kJ). Eine Portion (1 Tasse, 250 ml) kommt auf 95 kcal.

Welche Nährwerte hat H-Milch, 0,3% Fett?

Je 100 ml: 3,6 g Eiweiß, 5,1 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt H-Milch, 0,3% Fett?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml H-Milch, 0,3% Fett rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Tasse H-Milch, 0,3% Fett zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 95 kcal etwa 25 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 101 Minuten Krafttraining.

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