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Milchprodukte - Gut & Günstig
H-Milch, 0,3% Fett - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 ml | 1 Tasse (250 ml) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 38,0 kcal / 159,0 kJ | 95,0 kcal / 397,5 kJ |
| Eiweiß: | 3,6 g | 9,0 g |
| Kohlenhydrate: | 5,1 g | 12,8 g |
| davon Zucker: | 5,1 g | 12,8 g |
| Fett: | 0,3 g | 0,8 g |
| Salz: | 0,13 g | 0,33 g |
| Wassergehalt: | 90,0 % | 90,0 % |
| Broteinheiten: | 0,4 g | 1,0 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel H-Milch, 0,3% Fett je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin B1: | 40 µg | 100 µg |
| Vitamin B12: | 0.3 µg | 0.75 µg |
| Vitamin B2: | 0.17 mg | 0.43 mg |
| Vitamin B6: | 50 µg | 0.13 mg |
Mineralien
| Chlorid: | 100 mg | 250 mg |
| Eisen: | 100 µg | 0.25 mg |
| Fluorid: | 20 µg | 50 µg |
| Kalium: | 150 mg | 375 mg |
| Kalzium: | 123 mg | 307.5 mg |
| Magnesium: | 14 mg | 35 mg |
| Phosphor: | 97 mg | 242.5 mg |
| Schwefel: | 31 mg | 77.5 mg |
| Zink: | 0.4 mg | 1 mg |
Brennwerte von H-Milch, 0,3% Fett
|
H-Milch, 0,3% Fett im Kalorien-Vergleich zu anderen Milchprodukte-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Milchprodukte.
| Brennwert: |
38 kcal 0   119.400 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
3.6 g 0 165 g
|
| Kohlenhydrate: |
5.1 g 0 317 g
|
| Fett: |
0.3 g 0 226 g
|
Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Viel Zucker
Energiegehalt: Wenige Kalorien
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