Milchprodukte - Eridanous
Gyros Creme - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
115kcal
482 kJ · 1 Portion: 92 kcal
Brennwertverteilung von Gyros Creme
Nährwerte von Gyros Creme im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (80 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 115,1 kcal482,0 kJ | 92,1 kcal385,6 kJ |
| Eiweiß | 3,7 g | 3,0 g |
| Kohlenhydrate | 6,4 g | 5,1 g |
| davon Zucker | 5,1 g | 4,1 g |
| Fett | 8,3 g | 6,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 4,0 g | 3,2 g |
| Salz | 1,30 g | 1,04 g |
| Ballaststoffe | 0,4 g | 0,3 g |
| Broteinheiten | 0,5 g | 0,4 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Gyros Creme je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Portion Gyros Creme abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 92 kcal aus 1 Portion Gyros Creme wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 25 Minuten |
| Joggen | 7 Minuten |
| Radfahren | 9 Minuten |
| Krafttraining | 98 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Gyros Creme
Wie viele Kalorien hat Gyros Creme?
100 g Gyros Creme enthalten 115 kcal (482 kJ). Eine Portion (1 Portion, 80 g) kommt auf 92 kcal.
Welche Nährwerte hat Gyros Creme?
Je 100 g: 3,7 g Eiweiß, 6,4 g Kohlenhydrate und 8,3 g Fett. Dazu kommen 0,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,1 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gyros Creme?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gyros Creme rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Gyros Creme zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 92 kcal etwa 25 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 98 Minuten Krafttraining.
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.