Milchprodukte - Coop

Früchtequark, Himbeere - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

108kcal

450 kJ · 1 Becher: 134 kcal

Eiweiß 7,0 g 26 % kcal

Kohlenhydrate 14,0 g 53 % kcal

Fett 2,5 g 21 % kcal

Brennwertverteilung von Früchtequark, Himbeere

Eiweiß: 26.3 % Kohlenhydrate: 52.6 % Fett: 21.1 %

Nährwerte von Früchtequark, Himbeere im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Früchtequark, Himbeere je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Früchtequark, Himbeere abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 134 kcal aus 1 Becher Früchtequark, Himbeere wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Früchtequark, Himbeere

Wie viele Kalorien hat Früchtequark, Himbeere?

100 g Früchtequark, Himbeere enthalten 108 kcal (450 kJ). Eine Portion (1 Becher, 125 g) kommt auf 134 kcal.

Welche Nährwerte hat Früchtequark, Himbeere?

Je 100 g: 7,0 g Eiweiß, 14,0 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 13,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Früchtequark, Himbeere?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Früchtequark, Himbeere rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Früchtequark, Himbeere zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 134 kcal etwa 36 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 143 Minuten Krafttraining.

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