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Frucht Quark, Vanille - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

129kcal

538 kJ · 1 Becher: 643 kcal

Eiweiß 5,7 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 14,0 g 44 % kcal

Fett 5,5 g 39 % kcal

Brennwertverteilung von Frucht Quark, Vanille

Eiweiß: 17.8 % Kohlenhydrate: 43.6 % Fett: 38.6 %

Nährwerte von Frucht Quark, Vanille im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frucht Quark, Vanille je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Frucht Quark, Vanille abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 643 kcal aus 1 Becher Frucht Quark, Vanille wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frucht Quark, Vanille

Wie viele Kalorien hat Frucht Quark, Vanille?

100 g Frucht Quark, Vanille enthalten 129 kcal (538 kJ). Eine Portion (1 Becher, 500 g) kommt auf 643 kcal.

Welche Nährwerte hat Frucht Quark, Vanille?

Je 100 g: 5,7 g Eiweiß, 14,0 g Kohlenhydrate und 5,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 14,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frucht Quark, Vanille?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frucht Quark, Vanille rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Frucht Quark, Vanille zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 643 kcal etwa 172 Minuten Spazieren, 51 Minuten Joggen, 64 Minuten Radfahren oder 685 Minuten Krafttraining.

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