Milchprodukte - Frischgold

Frischgold Joghurt, mild - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

52kcal

219 kJ · 1 Becher: 78 kcal

Eiweiß 4,3 g 33 % kcal

Kohlenhydrate 5,3 g 41 % kcal

Fett 1,5 g 26 % kcal

Brennwertverteilung von Frischgold Joghurt, mild

Eiweiß: 33.1 % Kohlenhydrate: 40.8 % Fett: 26.0 %

Nährwerte von Frischgold Joghurt, mild im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frischgold Joghurt, mild je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Frischgold Joghurt, mild abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 78 kcal aus 1 Becher Frischgold Joghurt, mild wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frischgold Joghurt, mild

Wie viele Kalorien hat Frischgold Joghurt, mild?

100 g Frischgold Joghurt, mild enthalten 52 kcal (219 kJ). Eine Portion (1 Becher, 150 g) kommt auf 78 kcal.

Welche Nährwerte hat Frischgold Joghurt, mild?

Je 100 g: 4,3 g Eiweiß, 5,3 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. Dazu kommen 0,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frischgold Joghurt, mild?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frischgold Joghurt, mild rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Frischgold Joghurt, mild zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 78 kcal etwa 21 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 84 Minuten Krafttraining.

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