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Frischer Fruchtquark, Pfirsich-Maracuja - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

142kcal

595 kJ · 1 Becher: 710 kcal

Eiweiß 5,5 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 15,4 g 44 % kcal

Fett 6,2 g 40 % kcal

Brennwertverteilung von Frischer Fruchtquark, Pfirsich-Maracuja

Eiweiß: 15.8 % Kohlenhydrate: 44.2 % Fett: 40.0 %

Nährwerte von Frischer Fruchtquark, Pfirsich-Maracuja im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frischer Fruchtquark, Pfirsich-Maracuja je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Frischer Fruchtquark, Pfirsich-Maracuja abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 710 kcal aus 1 Becher Frischer Fruchtquark, Pfirsich-Maracuja wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frischer Fruchtquark, Pfirsich-Maracuja

Wie viele Kalorien hat Frischer Fruchtquark, Pfirsich-Maracuja?

100 g Frischer Fruchtquark, Pfirsich-Maracuja enthalten 142 kcal (595 kJ). Eine Portion (1 Becher, 500 g) kommt auf 710 kcal.

Welche Nährwerte hat Frischer Fruchtquark, Pfirsich-Maracuja?

Je 100 g: 5,5 g Eiweiß, 15,4 g Kohlenhydrate und 6,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 14,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frischer Fruchtquark, Pfirsich-Maracuja?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frischer Fruchtquark, Pfirsich-Maracuja rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Frischer Fruchtquark, Pfirsich-Maracuja zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 710 kcal etwa 190 Minuten Spazieren, 57 Minuten Joggen, 71 Minuten Radfahren oder 757 Minuten Krafttraining.

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