Milchprodukte - Weihenstephan

Frischer Fruchtquark 0,2%, Zitrone - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

101kcal

423 kJ · 1 Becher: 505 kcal

Eiweiß 8,4 g 35 % kcal

Kohlenhydrate 15,4 g 64 % kcal

Fett 0,2 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Frischer Fruchtquark 0,2%, Zitrone

Eiweiß: 34.6 % Kohlenhydrate: 63.5 % Fett: 1.9 %

Nährwerte von Frischer Fruchtquark 0,2%, Zitrone im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frischer Fruchtquark 0,2%, Zitrone je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Frischer Fruchtquark 0,2%, Zitrone abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 505 kcal aus 1 Becher Frischer Fruchtquark 0,2%, Zitrone wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frischer Fruchtquark 0,2%, Zitrone

Wie viele Kalorien hat Frischer Fruchtquark 0,2%, Zitrone?

100 g Frischer Fruchtquark 0,2%, Zitrone enthalten 101 kcal (423 kJ). Eine Portion (1 Becher, 500 g) kommt auf 505 kcal.

Welche Nährwerte hat Frischer Fruchtquark 0,2%, Zitrone?

Je 100 g: 8,4 g Eiweiß, 15,4 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 14,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frischer Fruchtquark 0,2%, Zitrone?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frischer Fruchtquark 0,2%, Zitrone rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Frischer Fruchtquark 0,2%, Zitrone zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 505 kcal etwa 135 Minuten Spazieren, 40 Minuten Joggen, 51 Minuten Radfahren oder 539 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren