Milchprodukte - K-Classic

frische Vollmilch - laktosefrei - 3,8% Fett - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

66kcal

278 kJ · 1 Glas: 133 kcal

Eiweiß 3,3 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 4,8 g 29 % kcal

Fett 3,8 g 51 % kcal

Brennwertverteilung von frische Vollmilch - laktosefrei - 3,8% Fett

Eiweiß: 19.8 % Kohlenhydrate: 28.8 % Fett: 51.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für frische Vollmilch - laktosefrei - 3,8% Fett je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von frische Vollmilch - laktosefrei - 3,8% Fett im Detail

1 Glas frische Vollmilch - laktosefrei - 3,8% Fett abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 133 kcal aus 1 Glas frische Vollmilch - laktosefrei - 3,8% Fett wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu frische Vollmilch - laktosefrei - 3,8% Fett

Wie viele Kalorien hat frische Vollmilch - laktosefrei - 3,8% Fett?

100 ml frische Vollmilch - laktosefrei - 3,8% Fett enthalten 66 kcal (278 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 133 kcal.

Welche Nährwerte hat frische Vollmilch - laktosefrei - 3,8% Fett?

Je 100 ml: 3,3 g Eiweiß, 4,8 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt frische Vollmilch - laktosefrei - 3,8% Fett?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml frische Vollmilch - laktosefrei - 3,8% Fett rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas frische Vollmilch - laktosefrei - 3,8% Fett zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 133 kcal etwa 35 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 142 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren