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Frische Vollmilch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

65kcal

274 kJ

Eiweiß 3,4 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 4,9 g 30 % kcal

Fett 3,6 g 49 % kcal

Brennwertverteilung von Frische Vollmilch

Eiweiß: 20.7 % Kohlenhydrate: 29.9 % Fett: 49.4 %

Nährwerte von Frische Vollmilch im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frische Vollmilch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Frische Vollmilch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 65 kcal aus 100 g Frische Vollmilch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frische Vollmilch

Wie viele Kalorien hat Frische Vollmilch?

100 g Frische Vollmilch enthalten 65 kcal (274 kJ).

Welche Nährwerte hat Frische Vollmilch?

Je 100 g: 3,4 g Eiweiß, 4,9 g Kohlenhydrate und 3,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frische Vollmilch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frische Vollmilch rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Frische Vollmilch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 65 kcal etwa 17 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 70 Minuten Krafttraining.

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