Milchprodukte - Diverse

frische Schafmilch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

97kcal

406 kJ · 1 Glas: 243 kcal

Eiweiß 5,2 g 22 % kcal

Kohlenhydrate 4,7 g 20 % kcal

Fett 6,3 g 59 % kcal

Brennwertverteilung von frische Schafmilch

Eiweiß: 21.6 % Kohlenhydrate: 19.5 % Fett: 58.9 %

Nährwerte von frische Schafmilch im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für frische Schafmilch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas frische Schafmilch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 243 kcal aus 1 Glas frische Schafmilch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu frische Schafmilch

Wie viele Kalorien hat frische Schafmilch?

100 g frische Schafmilch enthalten 97 kcal (406 kJ). Eine Portion (1 Glas, 250 g) kommt auf 243 kcal.

Welche Nährwerte hat frische Schafmilch?

Je 100 g: 5,2 g Eiweiß, 4,7 g Kohlenhydrate und 6,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt frische Schafmilch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g frische Schafmilch rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas frische Schafmilch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 243 kcal etwa 65 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 259 Minuten Krafttraining.

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