Milchprodukte - Frankenland
Frische Fit-Milch, länger haltbar, pasteurisiert, homogenisiert - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 ml
47kcal
197 kJ · 1 Schuss: 9 kcal
Brennwertverteilung von Frische Fit-Milch, länger haltbar, pasteurisiert, homogenisiert
Nährwerte von Frische Fit-Milch, länger haltbar, pasteurisiert, homogenisiert im Detail
| Nährwert | pro 100 ml | 1 Schuss (20 ml) |
|---|---|---|
| Brennwert | 47,0 kcal197,0 kJ | 9,4 kcal39,4 kJ |
| Eiweiß | 3,4 g | 0,7 g |
| Kohlenhydrate | 4,9 g | 1,0 g |
| davon Zucker | 4,9 g | 1,0 g |
| Fett | 1,5 g | 0,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,0 g | 0,2 g |
| Salz | 0,13 g | 0,03 g |
| Broteinheiten | 0,4 g | 0,1 g |
Vitamine
| Vitamin B12 | 40 µg | 8 µg |
Mineralien
| Kalzium | 120 mg | 24 mg |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Frische Fit-Milch, länger haltbar, pasteurisiert, homogenisiert je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Carb Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Schuss Frische Fit-Milch, länger haltbar, pasteurisiert, homogenisiert abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 9 kcal aus 1 Schuss Frische Fit-Milch, länger haltbar, pasteurisiert, homogenisiert wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 3 Minuten |
| Joggen | 1 Minuten |
| Radfahren | 1 Minuten |
| Krafttraining | 10 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Frische Fit-Milch, länger haltbar, pasteurisiert, homogenisiert
Wie viele Kalorien hat Frische Fit-Milch, länger haltbar, pasteurisiert, homogenisiert?
100 ml Frische Fit-Milch, länger haltbar, pasteurisiert, homogenisiert enthalten 47 kcal (197 kJ). Eine Portion (1 Schuss, 20 ml) kommt auf 9 kcal.
Welche Nährwerte hat Frische Fit-Milch, länger haltbar, pasteurisiert, homogenisiert?
Je 100 ml: 3,4 g Eiweiß, 4,9 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,9 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frische Fit-Milch, länger haltbar, pasteurisiert, homogenisiert?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Frische Fit-Milch, länger haltbar, pasteurisiert, homogenisiert rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Schuss Frische Fit-Milch, länger haltbar, pasteurisiert, homogenisiert zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 9 kcal etwa 3 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 10 Minuten Krafttraining.
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