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Fettarmer Kefir mild - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

51kcal

214 kJ · 1 Becher: 117 kcal

Eiweiß 3,8 g 30 % kcal

Kohlenhydrate 5,5 g 43 % kcal

Fett 1,5 g 27 % kcal

Brennwertverteilung von Fettarmer Kefir mild

Eiweiß: 30.0 % Kohlenhydrate: 43.4 % Fett: 26.6 %

Nährwerte von Fettarmer Kefir mild im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Fettarmer Kefir mild je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Fettarmer Kefir mild abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 117 kcal aus 1 Becher Fettarmer Kefir mild wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Fettarmer Kefir mild

Wie viele Kalorien hat Fettarmer Kefir mild?

100 g Fettarmer Kefir mild enthalten 51 kcal (214 kJ). Eine Portion (1 Becher, 230 g) kommt auf 117 kcal.

Welche Nährwerte hat Fettarmer Kefir mild?

Je 100 g: 3,8 g Eiweiß, 5,5 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fettarmer Kefir mild?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fettarmer Kefir mild rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Fettarmer Kefir mild zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 117 kcal etwa 31 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 125 Minuten Krafttraining.

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