Milchprodukte - Hansa-Milch

Fettarme Milch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

48kcal

202 kJ · 1 Glas: 121 kcal

Eiweiß 3,5 g 29 % kcal

Kohlenhydrate 4,9 g 41 % kcal

Fett 1,6 g 30 % kcal

Brennwertverteilung von Fettarme Milch

Eiweiß: 29.2 % Kohlenhydrate: 40.8 % Fett: 30.0 %

Nährwerte von Fettarme Milch im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Fettarme Milch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Fettarme Milch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 121 kcal aus 1 Glas Fettarme Milch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Fettarme Milch

Wie viele Kalorien hat Fettarme Milch?

100 g Fettarme Milch enthalten 48 kcal (202 kJ). Eine Portion (1 Glas, 250 g) kommt auf 121 kcal.

Welche Nährwerte hat Fettarme Milch?

Je 100 g: 3,5 g Eiweiß, 4,9 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fettarme Milch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fettarme Milch rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Fettarme Milch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 121 kcal etwa 32 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 129 Minuten Krafttraining.

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