Milchprodukte - K-Classic

fettarme H-Milch 1,5% laktosefrei - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

47kcal

197 kJ · 1 Glas: 94 kcal

Eiweiß 3,4 g 29 % kcal

Kohlenhydrate 4,9 g 42 % kcal

Fett 1,5 g 29 % kcal

Brennwertverteilung von fettarme H-Milch 1,5% laktosefrei

Eiweiß: 29.1 % Kohlenhydrate: 42.0 % Fett: 28.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für fettarme H-Milch 1,5% laktosefrei je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von fettarme H-Milch 1,5% laktosefrei im Detail

Vitamine

Mineralien

1 Glas fettarme H-Milch 1,5% laktosefrei abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 94 kcal aus 1 Glas fettarme H-Milch 1,5% laktosefrei wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu fettarme H-Milch 1,5% laktosefrei

Wie viele Kalorien hat fettarme H-Milch 1,5% laktosefrei?

100 ml fettarme H-Milch 1,5% laktosefrei enthalten 47 kcal (197 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 94 kcal.

Welche Nährwerte hat fettarme H-Milch 1,5% laktosefrei?

Je 100 ml: 3,4 g Eiweiß, 4,9 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt fettarme H-Milch 1,5% laktosefrei?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml fettarme H-Milch 1,5% laktosefrei rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas fettarme H-Milch 1,5% laktosefrei zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 94 kcal etwa 25 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 100 Minuten Krafttraining.

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