Milchprodukte - K-Classic
Edamer in Scheiben 40% Fett i. Tr. - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
308kcal
1.290 kJ · 1 halbe Scheibe: 62 kcal
Brennwertverteilung von Edamer in Scheiben 40% Fett i. Tr.
Nährwerte von Edamer in Scheiben 40% Fett i. Tr. im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 halbe Scheibe (20 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 308,0 kcal1.290,0 kJ | 61,6 kcal258,0 kJ |
| Eiweiß | 27,0 g | 5,4 g |
| Kohlenhydrate | 0,3 g | 0,1 g |
| davon Zucker | 0,3 g | 0,1 g |
| Fett | 22,0 g | 4,4 g |
| Salz | 1,80 g | 0,36 g |
| Wassergehalt | 44,0 % | 44,0 % |
| Cholesterin | 91,0 mg | 18,2 mg |
Vitamine
| Vitamin A | 0.23 mg | 46 µg |
| Vitamin B1 | 60 µg | 12 µg |
| Vitamin B12 | 2 µg | 0.4 µg |
| Vitamin B2 | 0.4 mg | 80 µg |
| Vitamin B6 | 60 µg | 12 µg |
| Vitamin D | 0.5 µg | 0.1 µg |
| Vitamin E | 0.5 mg | 100 µg |
Mineralien
| Eisen | 0.4 mg | 80 µg |
| Kalium | 100 mg | 20 mg |
| Kalzium | 800 mg | 160 mg |
| Kupfer | 100 µg | 20 µg |
| Magnesium | 37 mg | 7.4 mg |
| Phosphor | 550 mg | 110 mg |
| Schwefel | 230 mg | 46 mg |
| Zink | 4 mg | 0.8 mg |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Edamer in Scheiben 40% Fett i. Tr. je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 halbe Scheibe Edamer in Scheiben 40% Fett i. Tr. abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 62 kcal aus 1 halbe Scheibe Edamer in Scheiben 40% Fett i. Tr. wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 16 Minuten |
| Joggen | 5 Minuten |
| Radfahren | 6 Minuten |
| Krafttraining | 66 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Edamer in Scheiben 40% Fett i. Tr.
Wie viele Kalorien hat Edamer in Scheiben 40% Fett i. Tr.?
100 g Edamer in Scheiben 40% Fett i. Tr. enthalten 308 kcal (1.290 kJ). Eine Portion (1 halbe Scheibe, 20 g) kommt auf 62 kcal.
Welche Nährwerte hat Edamer in Scheiben 40% Fett i. Tr.?
Je 100 g: 27,0 g Eiweiß, 0,3 g Kohlenhydrate und 22,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,3 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Edamer in Scheiben 40% Fett i. Tr.?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Edamer in Scheiben 40% Fett i. Tr. rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 halbe Scheibe Edamer in Scheiben 40% Fett i. Tr. zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 62 kcal etwa 16 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 66 Minuten Krafttraining.
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