Milchprodukte - Ehrmann

CremeQuark, Erdbeere - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

102kcal

426 kJ · Becher: 153 kcal

Eiweiß 4,5 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 14,0 g 55 % kcal

Fett 3,0 g 27 % kcal

Brennwertverteilung von CremeQuark, Erdbeere

Eiweiß: 17.8 % Kohlenhydrate: 55.4 % Fett: 26.7 %

Nährwerte von CremeQuark, Erdbeere im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für CremeQuark, Erdbeere je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Becher CremeQuark, Erdbeere abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 153 kcal aus Becher CremeQuark, Erdbeere wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu CremeQuark, Erdbeere

Wie viele Kalorien hat CremeQuark, Erdbeere?

100 g CremeQuark, Erdbeere enthalten 102 kcal (426 kJ). Eine Portion (Becher, 150 g) kommt auf 153 kcal.

Welche Nährwerte hat CremeQuark, Erdbeere?

Je 100 g: 4,5 g Eiweiß, 14,0 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 13,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt CremeQuark, Erdbeere?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g CremeQuark, Erdbeere rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Becher CremeQuark, Erdbeere zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 153 kcal etwa 41 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 163 Minuten Krafttraining.

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