Milchprodukte - Berchtesgadener Land

Bio Vanillequark - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

99kcal

414 kJ · 1 Becher: 198 kcal

Eiweiß 7,5 g 31 % kcal

Kohlenhydrate 11,6 g 48 % kcal

Fett 2,2 g 21 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Vanillequark

Eiweiß: 31.2 % Kohlenhydrate: 48.2 % Fett: 20.6 %

Nährwerte von Bio Vanillequark im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Vanillequark je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Bio Vanillequark abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 198 kcal aus 1 Becher Bio Vanillequark wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Vanillequark

Wie viele Kalorien hat Bio Vanillequark?

100 g Bio Vanillequark enthalten 99 kcal (414 kJ). Eine Portion (1 Becher, 200 g) kommt auf 198 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio Vanillequark?

Je 100 g: 7,5 g Eiweiß, 11,6 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 11,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Vanillequark?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Vanillequark rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Bio Vanillequark zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 198 kcal etwa 53 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 211 Minuten Krafttraining.

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