Milchprodukte - Andechser Molkerei

Bio-Speisequark-Zubereitung, natur - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

90kcal

377 kJ · 1 Becher: 225 kcal

Eiweiß 9,1 g 40 % kcal

Kohlenhydrate 4,6 g 20 % kcal

Fett 3,9 g 39 % kcal

Brennwertverteilung von Bio-Speisequark-Zubereitung, natur

Eiweiß: 40.5 % Kohlenhydrate: 20.5 % Fett: 39.0 %

Nährwerte von Bio-Speisequark-Zubereitung, natur im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio-Speisequark-Zubereitung, natur je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Bio-Speisequark-Zubereitung, natur abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 225 kcal aus 1 Becher Bio-Speisequark-Zubereitung, natur wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio-Speisequark-Zubereitung, natur

Wie viele Kalorien hat Bio-Speisequark-Zubereitung, natur?

100 g Bio-Speisequark-Zubereitung, natur enthalten 90 kcal (377 kJ). Eine Portion (1 Becher, 250 g) kommt auf 225 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio-Speisequark-Zubereitung, natur?

Je 100 g: 9,1 g Eiweiß, 4,6 g Kohlenhydrate und 3,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio-Speisequark-Zubereitung, natur?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio-Speisequark-Zubereitung, natur rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Bio-Speisequark-Zubereitung, natur zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 225 kcal etwa 60 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 240 Minuten Krafttraining.

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