Milchprodukte - Hofmolkerei Dehlwes

Bio Speisequark Magerstufe - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

53kcal

222 kJ · 1 Becher: 265 kcal

Eiweiß 8,9 g 69 % kcal

Kohlenhydrate 3,5 g 27 % kcal

Fett 0,2 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Speisequark Magerstufe

Eiweiß: 69.3 % Kohlenhydrate: 27.2 % Fett: 3.5 %

Nährwerte von Bio Speisequark Magerstufe im Detail

Vitamine

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Speisequark Magerstufe je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Bio Speisequark Magerstufe abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 265 kcal aus 1 Becher Bio Speisequark Magerstufe wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Speisequark Magerstufe

Wie viele Kalorien hat Bio Speisequark Magerstufe?

100 g Bio Speisequark Magerstufe enthalten 53 kcal (222 kJ). Eine Portion (1 Becher, 500 g) kommt auf 265 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio Speisequark Magerstufe?

Je 100 g: 8,9 g Eiweiß, 3,5 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Speisequark Magerstufe?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Speisequark Magerstufe rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Bio Speisequark Magerstufe zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 265 kcal etwa 71 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 283 Minuten Krafttraining.

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