Milchprodukte - Berchtesgadener Land

Bio Kefir, pur - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

48kcal

201 kJ · Packung: 192 kcal

Eiweiß 3,4 g 30 % kcal

Kohlenhydrate 4,5 g 40 % kcal

Fett 1,5 g 30 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Kefir, pur

Eiweiß: 30.2 % Kohlenhydrate: 39.9 % Fett: 29.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Kefir, pur je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio Kefir, pur im Detail

Packung Bio Kefir, pur abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 192 kcal aus Packung Bio Kefir, pur wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Kefir, pur

Wie viele Kalorien hat Bio Kefir, pur?

100 g Bio Kefir, pur enthalten 48 kcal (201 kJ). Eine Portion (Packung, 400 g) kommt auf 192 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio Kefir, pur?

Je 100 g: 3,4 g Eiweiß, 4,5 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Kefir, pur?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Kefir, pur rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Packung Bio Kefir, pur zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 192 kcal etwa 51 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 205 Minuten Krafttraining.

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