Milchprodukte - Berchtesgadener Land

Bio Fruchtquark, Heidelbeere - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

103kcal

431 kJ · Becher: 206 kcal

Eiweiß 6,8 g 27 % kcal

Kohlenhydrate 12,8 g 52 % kcal

Fett 2,3 g 21 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Fruchtquark, Heidelbeere

Eiweiß: 27.4 % Kohlenhydrate: 51.7 % Fett: 20.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Fruchtquark, Heidelbeere je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio Fruchtquark, Heidelbeere im Detail

Becher Bio Fruchtquark, Heidelbeere abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 206 kcal aus Becher Bio Fruchtquark, Heidelbeere wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Fruchtquark, Heidelbeere

Wie viele Kalorien hat Bio Fruchtquark, Heidelbeere?

100 g Bio Fruchtquark, Heidelbeere enthalten 103 kcal (431 kJ). Eine Portion (Becher, 200 g) kommt auf 206 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio Fruchtquark, Heidelbeere?

Je 100 g: 6,8 g Eiweiß, 12,8 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 12,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Fruchtquark, Heidelbeere?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Fruchtquark, Heidelbeere rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Becher Bio Fruchtquark, Heidelbeere zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 206 kcal etwa 55 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 220 Minuten Krafttraining.

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