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Milchprodukte - Diverse

Bio-Bergkäse, in Scheiben geschnitten - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

423kcal

1.771 kJ · 1 Packung: 634 kcal

Eiweiß 28,0 g 26 % kcal
Kohlenhydrate 0,1 g 0 % kcal
Fett 35,0 g 74 % kcal

Brennwertverteilung von Bio-Bergkäse, in Scheiben geschnitten

Eiweiß: 26.2 % Kohlenhydrate: 0.1 % Fett: 73.7 %

Nährwerte von Bio-Bergkäse, in Scheiben geschnitten im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Packung (150 g)
Brennwert 422,9 kcal1.771,0 kJ 634,4 kcal2.656,5 kJ
Eiweiß 28,0 g 42,0 g
Kohlenhydrate 0,1 g 0,2 g
davon Zucker 0,1 g 0,2 g
Fett 35,0 g 52,5 g
davon gesättigte Fettsäuren 25,6 g 38,4 g
Salz 1,50 g 2,25 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio-Bergkäse, in Scheiben geschnitten je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Bio-Bergkäse, in Scheiben geschnitten abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 634 kcal aus 1 Packung Bio-Bergkäse, in Scheiben geschnitten wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 170 Minuten
Joggen 51 Minuten
Radfahren 63 Minuten
Krafttraining 677 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio-Bergkäse, in Scheiben geschnitten

Wie viele Kalorien hat Bio-Bergkäse, in Scheiben geschnitten?

100 g Bio-Bergkäse, in Scheiben geschnitten enthalten 423 kcal (1.771 kJ). Eine Portion (1 Packung, 150 g) kommt auf 634 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio-Bergkäse, in Scheiben geschnitten?

Je 100 g: 28,0 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 35,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio-Bergkäse, in Scheiben geschnitten?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio-Bergkäse, in Scheiben geschnitten rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Bio-Bergkäse, in Scheiben geschnitten zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 634 kcal etwa 170 Minuten Spazieren, 51 Minuten Joggen, 63 Minuten Radfahren oder 677 Minuten Krafttraining.

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