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Bergkäse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

396kcal

1.658 kJ · 1 Packung: 1.980 kcal

Eiweiß 27,0 g 27 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 32,0 g 73 % kcal

Brennwertverteilung von Bergkäse

Eiweiß: 27.3 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 72.7 %

Nährwerte von Bergkäse im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bergkäse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Bergkäse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.980 kcal aus 1 Packung Bergkäse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bergkäse

Wie viele Kalorien hat Bergkäse?

100 g Bergkäse enthalten 396 kcal (1.658 kJ). Eine Portion (1 Packung, 500 g) kommt auf 1.980 kcal.

Welche Nährwerte hat Bergkäse?

Je 100 g: 27,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 32,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bergkäse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bergkäse rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Bergkäse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.980 kcal etwa 529 Minuten Spazieren, 158 Minuten Joggen, 198 Minuten Radfahren oder 2112 Minuten Krafttraining.

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