Milchprodukte - Aldi
Bergbauernmilch 3,7%, Vollmilch frisch - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 ml
65kcal
273 kJ · 1 Portion: 130 kcal
Brennwertverteilung von Bergbauernmilch 3,7%, Vollmilch frisch
Nährwerte von Bergbauernmilch 3,7%, Vollmilch frisch im Detail
| Nährwert | pro 100 ml | 1 Portion (200 ml) |
|---|---|---|
| Brennwert | 65,2 kcal273,0 kJ | 130,4 kcal546,0 kJ |
| Eiweiß | 3,4 g | 6,8 g |
| Kohlenhydrate | 4,8 g | 9,6 g |
| davon Zucker | 4,8 g | 9,6 g |
| Fett | 3,6 g | 7,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,5 g | 5,0 g |
| Salz | 0,10 g | 0,20 g |
| Broteinheiten | 0,4 g | 0,8 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Bergbauernmilch 3,7%, Vollmilch frisch je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Low Carb Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Portion Bergbauernmilch 3,7%, Vollmilch frisch abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 130 kcal aus 1 Portion Bergbauernmilch 3,7%, Vollmilch frisch wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 35 Minuten |
| Joggen | 10 Minuten |
| Radfahren | 13 Minuten |
| Krafttraining | 139 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Bergbauernmilch 3,7%, Vollmilch frisch
Wie viele Kalorien hat Bergbauernmilch 3,7%, Vollmilch frisch?
100 ml Bergbauernmilch 3,7%, Vollmilch frisch enthalten 65 kcal (273 kJ). Eine Portion (1 Portion, 200 ml) kommt auf 130 kcal.
Welche Nährwerte hat Bergbauernmilch 3,7%, Vollmilch frisch?
Je 100 ml: 3,4 g Eiweiß, 4,8 g Kohlenhydrate und 3,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,8 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bergbauernmilch 3,7%, Vollmilch frisch?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Bergbauernmilch 3,7%, Vollmilch frisch rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Bergbauernmilch 3,7%, Vollmilch frisch zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 130 kcal etwa 35 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 139 Minuten Krafttraining.



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