Milchprodukte - Ayyo

Ayran und Pfirsich - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

70kcal

293 kJ · 1 Glas: 140 kcal

Eiweiß 1,9 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 11,0 g 63 % kcal

Fett 2,0 g 26 % kcal

Brennwertverteilung von Ayran und Pfirsich

Eiweiß: 10.9 % Kohlenhydrate: 63.2 % Fett: 25.9 %

Nährwerte von Ayran und Pfirsich im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ayran und Pfirsich je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Ayran und Pfirsich abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 140 kcal aus 1 Glas Ayran und Pfirsich wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ayran und Pfirsich

Wie viele Kalorien hat Ayran und Pfirsich?

100 ml Ayran und Pfirsich enthalten 70 kcal (293 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 140 kcal.

Welche Nährwerte hat Ayran und Pfirsich?

Je 100 ml: 1,9 g Eiweiß, 11,0 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ayran und Pfirsich?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Ayran und Pfirsich rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Ayran und Pfirsich zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 140 kcal etwa 37 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 149 Minuten Krafttraining.

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