Milchprodukte - Sachsenland

Apfel-Sellerie-Sahne Quark - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

141kcal

590 kJ · 1 Portion: 71 kcal

Eiweiß 7,7 g 22 % kcal

Kohlenhydrate 5,3 g 15 % kcal

Fett 9,8 g 63 % kcal

Brennwertverteilung von Apfel-Sellerie-Sahne Quark

Eiweiß: 22.0 % Kohlenhydrate: 15.1 % Fett: 62.9 %

Nährwerte von Apfel-Sellerie-Sahne Quark im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Apfel-Sellerie-Sahne Quark je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Apfel-Sellerie-Sahne Quark abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 71 kcal aus 1 Portion Apfel-Sellerie-Sahne Quark wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Apfel-Sellerie-Sahne Quark

Wie viele Kalorien hat Apfel-Sellerie-Sahne Quark?

100 g Apfel-Sellerie-Sahne Quark enthalten 141 kcal (590 kJ). Eine Portion (1 Portion, 50 g) kommt auf 71 kcal.

Welche Nährwerte hat Apfel-Sellerie-Sahne Quark?

Je 100 g: 7,7 g Eiweiß, 5,3 g Kohlenhydrate und 9,8 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Apfel-Sellerie-Sahne Quark?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Apfel-Sellerie-Sahne Quark rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Apfel-Sellerie-Sahne Quark zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 71 kcal etwa 19 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 75 Minuten Krafttraining.

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