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Soya Ganze Bohne - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

32kcal

134 kJ

Eiweiß 3,3 g 44 % kcal

Kohlenhydrate 0,2 g 3 % kcal

Fett 1,8 g 54 % kcal

Brennwertverteilung von Soya Ganze Bohne

Eiweiß: 43.7 % Kohlenhydrate: 2.6 % Fett: 53.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Soya Ganze Bohne je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Soya Ganze Bohne im Detail

Vitamine

Mineralien

100 ml Soya Ganze Bohne abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 32 kcal aus 100 ml Soya Ganze Bohne wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Soya Ganze Bohne

Wie viele Kalorien hat Soya Ganze Bohne?

100 ml Soya Ganze Bohne enthalten 32 kcal (134 kJ).

Welche Nährwerte hat Soya Ganze Bohne?

Je 100 ml: 3,3 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett. Dazu kommen 0,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Soya Ganze Bohne?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Soya Ganze Bohne rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 ml Soya Ganze Bohne zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 32 kcal etwa 9 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 34 Minuten Krafttraining.

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