Milchgetränke - Alnatura
Soja-Drink Calcium - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 ml
46kcal
191 kJ · 1 Glas: 91 kcal
Brennwertverteilung von Soja-Drink Calcium
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Soja-Drink Calcium je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Carb Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Soja-Drink Calcium im Detail
| Nährwert | pro 100 ml | 1 Glas (200 ml) |
|---|---|---|
| Brennwert | 45,6 kcal / 191,0 kJ | 91,2 kcal / 382,0 kJ |
| Eiweiß | 3,1 g | 6,2 g |
| Kohlenhydrate | 1,7 g | 3,4 g |
| davon Zucker | 0,7 g | 1,4 g |
| Fett | 1,9 g | 3,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 g | 1,0 g |
| Salz | 0,10 g | 0,20 g |
| Wassergehalt | 80,0 % | 80,0 % |
| Ballaststoffe | 0,5 g | 1,0 g |
| Broteinheiten | 0,1 g | 0,2 g |
Mineralien
| Kalzium | 120 mg | 240 mg |
1 Glas Soja-Drink Calcium abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 91 kcal aus 1 Glas Soja-Drink Calcium wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 24 Minuten |
| Joggen | 7 Minuten |
| Radfahren | 9 Minuten |
| Krafttraining | 97 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Soja-Drink Calcium
Wie viele Kalorien hat Soja-Drink Calcium?
100 ml Soja-Drink Calcium enthalten 46 kcal (191 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 91 kcal.
Welche Nährwerte hat Soja-Drink Calcium?
Je 100 ml: 3,1 g Eiweiß, 1,7 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,7 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Soja-Drink Calcium?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Soja-Drink Calcium rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Soja-Drink Calcium zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 91 kcal etwa 24 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 97 Minuten Krafttraining.
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