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Milchgetränke - Gut & Günstig
Reine Buttermilch, natur - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 ml | 1 becher (500 ml) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 37,5 kcal / 157,0 kJ | 187,5 kcal / 785,0 kJ |
| Eiweiß: | 3,3 g | 16,5 g |
| Kohlenhydrate: | 4,0 g | 20,0 g |
| davon Zucker: | 4,0 g | 20,0 g |
| Fett: | 0,6 g | 3,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 g | 2,0 g |
| Salz: | 0,10 g | 0,50 g |
| Wassergehalt: | 90,0 % | 90,0 % |
| Ballaststoffe: | 2,0 g | 10,0 g |
| Broteinheiten: | 0,3 g | 1,5 g |
| Cholesterin: | 2,0 mg | 10,0 mg |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Reine Buttermilch, natur je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin A: | 10 µg | 50 µg |
| Vitamin B1: | 30 µg | 0.15 mg |
| Vitamin B12: | 0.2 µg | 1 µg |
| Vitamin B2: | 0.16 mg | 0.8 mg |
| Vitamin B6: | 40 µg | 0.2 mg |
| Vitamin C: | 1 mg | 5 mg |
| Vitamin D: | 0.1 µg | 0.5 µg |
| Vitamin E: | 100 µg | 0.5 mg |
Mineralien
| Chlorid: | 110 mg | 550 mg |
| Eisen: | 100 µg | 0.5 mg |
| Fluorid: | 10 µg | 50 µg |
| Kalium: | 145 mg | 725 mg |
| Kalzium: | 110 mg | 550 mg |
| Magnesium: | 15 mg | 75 mg |
| Phosphor: | 90 mg | 450 mg |
| Schwefel: | 30 mg | 150 mg |
| Zink: | 0.5 mg | 2.5 mg |
Brennwerte von Reine Buttermilch, natur
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Reine Buttermilch, natur im Kalorien-Vergleich zu anderen Milchgetränke-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Milchgetränke.
| Brennwert: |
37.5 kcal 1   1.670 kcal
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|---|---|
| Eiweiß: |
3.3 g 0 114 g
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| Kohlenhydrate: |
4 g 0 1.319 g
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| Fett: |
0.6 g 0 70 g
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Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Viel Zucker
Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
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