Milchgetränke - Hofgut

Reine Buttermilch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

34kcal

142 kJ · 1 Glas: 68 kcal

Eiweiß 3,2 g 38 % kcal

Kohlenhydrate 4,0 g 48 % kcal

Fett 0,5 g 14 % kcal

Brennwertverteilung von Reine Buttermilch

Eiweiß: 38.4 % Kohlenhydrate: 48.0 % Fett: 13.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Reine Buttermilch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Reine Buttermilch im Detail

Mineralien

1 Glas Reine Buttermilch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 68 kcal aus 1 Glas Reine Buttermilch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Reine Buttermilch

Wie viele Kalorien hat Reine Buttermilch?

100 ml Reine Buttermilch enthalten 34 kcal (142 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 68 kcal.

Welche Nährwerte hat Reine Buttermilch?

Je 100 ml: 3,2 g Eiweiß, 4,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Reine Buttermilch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Reine Buttermilch rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Reine Buttermilch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 68 kcal etwa 18 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 73 Minuten Krafttraining.

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