Milchgetränke - Diverse
Multi Protein, Vamilla - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 ml
360kcal
1.507 kJ · 1 Glas: 720 kcal
Brennwertverteilung von Multi Protein, Vamilla
Nährwerte von Multi Protein, Vamilla im Detail
| Nährwert | pro 100 ml | 1 Glas (200 ml) |
|---|---|---|
| Brennwert | 360,0 kcal1.507,0 kJ | 720,0 kcal3.014,0 kJ |
| Eiweiß | 80,0 g | 160,0 g |
| Kohlenhydrate | 6,0 g | 12,0 g |
| davon Zucker | 4,0 g | 8,0 g |
| Fett | 0,9 g | 1,8 g |
| Salz | 0,00 g | 0,00 g |
| Ballaststoffe | 1,2 g | 2,4 g |
| Broteinheiten | 0,5 g | 1,0 g |
Vitamine
| Vitamin A | 80 mg | 160 mg |
| Vitamin B1 | 1.1 mg | 2.2 mg |
| Vitamin B12 | 0.25 mg | 0.5 mg |
| Vitamin B2 | 1.1 mg | 2.2 mg |
| Vitamin B6 | 1.4 mg | 2.8 mg |
| Vitamin E | 12 mg | 24 mg |
Mineralien
| Kalium | 500 mg | 1 g |
| Kalzium | 1.2 g | 2.4 g |
| Magnesium | 300 mg | 600 mg |
| Phosphor | 750 mg | 1.5 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Multi Protein, Vamilla je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
Low Fat Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Glas Multi Protein, Vamilla abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 720 kcal aus 1 Glas Multi Protein, Vamilla wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 192 Minuten |
| Joggen | 58 Minuten |
| Radfahren | 72 Minuten |
| Krafttraining | 768 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Multi Protein, Vamilla
Wie viele Kalorien hat Multi Protein, Vamilla?
100 ml Multi Protein, Vamilla enthalten 360 kcal (1.507 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 720 kcal.
Welche Nährwerte hat Multi Protein, Vamilla?
Je 100 ml: 80,0 g Eiweiß, 6,0 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett. Dazu kommen 1,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Multi Protein, Vamilla?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Multi Protein, Vamilla rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Multi Protein, Vamilla zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 720 kcal etwa 192 Minuten Spazieren, 58 Minuten Joggen, 72 Minuten Radfahren oder 768 Minuten Krafttraining.



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