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Milchgetränke - Diverse

Multi Protein, Vamilla - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

360kcal

1.507 kJ · 1 Glas: 720 kcal

Eiweiß 80,0 g 91 % kcal
Kohlenhydrate 6,0 g 7 % kcal
Fett 0,9 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Multi Protein, Vamilla

Eiweiß: 90.9 % Kohlenhydrate: 6.8 % Fett: 2.3 %

Nährwerte von Multi Protein, Vamilla im Detail

Nährwert pro 100 ml 1 Glas (200 ml)
Brennwert 360,0 kcal1.507,0 kJ 720,0 kcal3.014,0 kJ
Eiweiß 80,0 g 160,0 g
Kohlenhydrate 6,0 g 12,0 g
davon Zucker 4,0 g 8,0 g
Fett 0,9 g 1,8 g
Salz 0,00 g 0,00 g
Ballaststoffe 1,2 g 2,4 g
Broteinheiten 0,5 g 1,0 g

Vitamine

Vitamin A 80 mg 160 mg
Vitamin B1 1.1 mg 2.2 mg
Vitamin B12 0.25 mg 0.5 mg
Vitamin B2 1.1 mg 2.2 mg
Vitamin B6 1.4 mg 2.8 mg
Vitamin E 12 mg 24 mg

Mineralien

Kalium 500 mg 1 g
Kalzium 1.2 g 2.4 g
Magnesium 300 mg 600 mg
Phosphor 750 mg 1.5 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Multi Protein, Vamilla je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
Low Fat Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Multi Protein, Vamilla abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 720 kcal aus 1 Glas Multi Protein, Vamilla wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 192 Minuten
Joggen 58 Minuten
Radfahren 72 Minuten
Krafttraining 768 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Multi Protein, Vamilla

Wie viele Kalorien hat Multi Protein, Vamilla?

100 ml Multi Protein, Vamilla enthalten 360 kcal (1.507 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 720 kcal.

Welche Nährwerte hat Multi Protein, Vamilla?

Je 100 ml: 80,0 g Eiweiß, 6,0 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett. Dazu kommen 1,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Multi Protein, Vamilla?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Multi Protein, Vamilla rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Multi Protein, Vamilla zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 720 kcal etwa 192 Minuten Spazieren, 58 Minuten Joggen, 72 Minuten Radfahren oder 768 Minuten Krafttraining.

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