Milchgetränke - Tropengold

Kakaopulver - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

85kcal

356 kJ · 1 Portion: 17 kcal

Eiweiß 3,5 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 12,7 g 62 % kcal

Fett 1,9 g 21 % kcal

Brennwertverteilung von Kakaopulver

Eiweiß: 17.1 % Kohlenhydrate: 62.0 % Fett: 20.9 %

Nährwerte von Kakaopulver im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kakaopulver je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Kakaopulver abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 17 kcal aus 1 Portion Kakaopulver wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kakaopulver

Wie viele Kalorien hat Kakaopulver?

100 ml Kakaopulver enthalten 85 kcal (356 kJ). Eine Portion (1 Portion, 20 ml) kommt auf 17 kcal.

Welche Nährwerte hat Kakaopulver?

Je 100 ml: 3,5 g Eiweiß, 12,7 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett. Dazu kommen 6,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 12,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kakaopulver?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Kakaopulver rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Kakaopulver zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 17 kcal etwa 5 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 18 Minuten Krafttraining.

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