Milchgetränke - Gut & Günstig

Frische Vollmilch, 3,5 % Fett - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

64kcal

268 kJ · 1 Glas: 128 kcal

Eiweiß 3,3 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 4,8 g 30 % kcal

Fett 3,5 g 49 % kcal

Brennwertverteilung von Frische Vollmilch, 3,5 % Fett

Eiweiß: 20.7 % Kohlenhydrate: 30.0 % Fett: 49.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frische Vollmilch, 3,5 % Fett je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Frische Vollmilch, 3,5 % Fett im Detail

Mineralien

1 Glas Frische Vollmilch, 3,5 % Fett abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 128 kcal aus 1 Glas Frische Vollmilch, 3,5 % Fett wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frische Vollmilch, 3,5 % Fett

Wie viele Kalorien hat Frische Vollmilch, 3,5 % Fett?

100 ml Frische Vollmilch, 3,5 % Fett enthalten 64 kcal (268 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 128 kcal.

Welche Nährwerte hat Frische Vollmilch, 3,5 % Fett?

Je 100 ml: 3,3 g Eiweiß, 4,8 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frische Vollmilch, 3,5 % Fett?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Frische Vollmilch, 3,5 % Fett rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Frische Vollmilch, 3,5 % Fett zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 128 kcal etwa 34 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 137 Minuten Krafttraining.

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