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Buttermilch, Heidelbeer-Brombeer - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

68kcal

284 kJ · 1 Glas: 136 kcal

Eiweiß 2,7 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 11,0 g 70 % kcal

Fett 0,9 g 13 % kcal

Brennwertverteilung von Buttermilch, Heidelbeer-Brombeer

Eiweiß: 17.2 % Kohlenhydrate: 70.0 % Fett: 12.9 %

Nährwerte von Buttermilch, Heidelbeer-Brombeer im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Buttermilch, Heidelbeer-Brombeer je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Buttermilch, Heidelbeer-Brombeer abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 136 kcal aus 1 Glas Buttermilch, Heidelbeer-Brombeer wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Buttermilch, Heidelbeer-Brombeer

Wie viele Kalorien hat Buttermilch, Heidelbeer-Brombeer?

100 ml Buttermilch, Heidelbeer-Brombeer enthalten 68 kcal (284 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 136 kcal.

Welche Nährwerte hat Buttermilch, Heidelbeer-Brombeer?

Je 100 ml: 2,7 g Eiweiß, 11,0 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 11,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Buttermilch, Heidelbeer-Brombeer?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Buttermilch, Heidelbeer-Brombeer rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Buttermilch, Heidelbeer-Brombeer zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 136 kcal etwa 36 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 145 Minuten Krafttraining.

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