Milchgetränke - Beavita
BEAVITA Vitalkost, Schoko - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 ml
384kcal
1.608 kJ · 1 Portion: 211 kcal
Brennwertverteilung von BEAVITA Vitalkost, Schoko
Nährwerte von BEAVITA Vitalkost, Schoko im Detail
| Nährwert | pro 100 ml | 1 Portion (55 ml) |
|---|---|---|
| Brennwert | 384,0 kcal1.608,0 kJ | 211,2 kcal884,4 kJ |
| Eiweiß | 45,4 g | 25,0 g |
| Kohlenhydrate | 29,9 g | 16,4 g |
| davon Zucker | 19,3 g | 10,6 g |
| Fett | 8,2 g | 4,5 g |
| Salz | 2,00 g | 1,10 g |
| Ballaststoffe | 3,0 g | 1,7 g |
| Broteinheiten | 2,5 g | 1,4 g |
Vitamine
| Vitamin A | 0.6 mg | 0.33 mg |
| Vitamin B12 | 1.1 µg | 0.61 µg |
| Vitamin B6 | 1.2 mg | 0.66 mg |
| Vitamin C | 29 mg | 15.95 mg |
| Vitamin D | 2.9 µg | 1.59 µg |
| Vitamin E | 9.8 mg | 5.39 mg |
Mineralien
| Eisen | 16.8 mg | 9.24 mg |
| Kalium | 1.11 g | 611.6 mg |
| Kalzium | 388 mg | 213.4 mg |
| Kupfer | 1.7 mg | 0.94 mg |
| Magnesium | 103 mg | 56.65 mg |
| Mangan | 1.6 mg | 0.88 mg |
| Phosphor | 864 mg | 475.2 mg |
| Zink | 7.8 mg | 4.29 mg |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für BEAVITA Vitalkost, Schoko je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Portion BEAVITA Vitalkost, Schoko abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 211 kcal aus 1 Portion BEAVITA Vitalkost, Schoko wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 56 Minuten |
| Joggen | 17 Minuten |
| Radfahren | 21 Minuten |
| Krafttraining | 225 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu BEAVITA Vitalkost, Schoko
Wie viele Kalorien hat BEAVITA Vitalkost, Schoko?
100 ml BEAVITA Vitalkost, Schoko enthalten 384 kcal (1.608 kJ). Eine Portion (1 Portion, 55 ml) kommt auf 211 kcal.
Welche Nährwerte hat BEAVITA Vitalkost, Schoko?
Je 100 ml: 45,4 g Eiweiß, 29,9 g Kohlenhydrate und 8,2 g Fett. Dazu kommen 3,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 19,3 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt BEAVITA Vitalkost, Schoko?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml BEAVITA Vitalkost, Schoko rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion BEAVITA Vitalkost, Schoko zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 211 kcal etwa 56 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 225 Minuten Krafttraining.
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.